Mindfulness

09.10.2017 14:08

Toto je téma posledních dní... všímavost, pozornost, přítomnost... výhody a proč je to dobré?

V posledním Domácím časopise se dočtete více, Marek Vich na webu také nabízí spoustu info na http://www.mindfulnessclub.cz/uvod

Zaujalo mě to, protože žití v přítomnosti, sledování sebe - těla, pocitů a myšlenek a práce s tím to je přesně to, co v poslední době žiji a baví mě to. Dává mi to svobodu pracovat se svými pocity a situacemi na místě a nepotlačovat své cítění, uvědomit si jej a vyjádřit a podle toho se dále rozhodnou, co bude další krok a akce. 

Takto pracuji i s tělem, naslouchám, co mi říká a komunikuji i s ním a děkuji za info a tak se dá zachytit jakoukoli bolest v zárodku a není třeba ji nechat rozjet v další bolest alias ne-moc.

Toto je důvod, proč zde uvádím info na toto téma a zde i více - v Aj. 

www.youtube.com/watch?v=2n7FOBFMvXg

PS: V sedle své kobylky si nedovolím nebýt v přítomnosti... to mi dá hned najevo ;) a to mě ba... neustále sleduji okolí, sebe, její řeč těla a to vyhodnocuji a podle toho také volím další kroky :)

 

Toliko dnes, zdravím 

 

 

Aktuality

02.05.2019 11:06
Plním si další sen, každou středu od 16 hod cvičíme ve Studiu Bart v Ústí nad Orlicí jógu. Jógu...
09.10.2017 14:08
Toto je téma posledních dní... všímavost, pozornost, přítomnost... výhody a proč je to dobré? V...
25.09.2017 20:34
Jak dovolit dítěti cítit se bezpěčně, jak upěvňovat společný vztah, jak pracovat s obtížnými...
24.04.2017 11:20
Tento příspěvek mě v poslední době opět oslovil, dávám k lepšímu - má zkušenost je zde potvrzená,...
30.11.2016 12:53
  NAŠÍ NOVINKOU JE AUTOTRAKČNÍ LEHÁTKO - co to je a k čemu to je? Jde o velmi zajímavou...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Zde je odkaz na mé osobní webovky... 

ŽIJI SVÉ SNY A JSEM STRŮJCEM SVÉHO ŽIVOTA - PŘEVZALA JSEM ZODPOVĚDNOST, ZA TO CO, JAK A KDE ŽIJI I ZA SVÉ ZDRAVÍ

Sleduji souvislosti, vnímám a vyjadřuji své emoce  A MŮJ ŽIVOT JE MNOHEM VESELEJŠÍ, PLNĚJŠÍ A ZAJÍMAVĚJŠÍ  než dříve, kdy jsem byla spíše "pasažérem" ;)

Jak na to lze nalézt na tomto webu monika-sofie-brizova1.webnode.cz

Kontakt

Ing. Pavel Bříza a Ing. Monika Břízová Klášterec nad Orlicí, Lhotka,
pošta Žamberk :-), 564 01 okres Ústí nad Orlicí .

Tel.: 608 63 70 41

Skype: Monika.Lhotka
RenesanceZivota@email.cz; monika.brizova@seznam.cz